Non rimuginare sul passato e non sognare un futuro
Vivi il presente!
Da qualche tempo sto approfondendo la Mindfulness, una forma di meditazione che focalizza l'attenzione sul momento presente coltivando un atteggiamento non giudicante.
Quello che mi ha attirato è appunto il Qui e Ora, ciò che avviene in questo istante.
A chi non è successo di passare il tempo a rimuginare sul passato, oppure a fantasticare su un probabile futuro?
Ma chi veramente riesce a vivere al 100% nel presente?
Questa è l’unica dimensione dove si può realizzare la nostra esistenza, e farne il miglior uso possibile per essere felici.
Non sappiamo quanto tempo abbiamo davanti, quindi non possiamo permetterci di sprecarlo.
Nel sistema del dr. Edward Bach c’è un gruppo dedicato “ai problemi per la mancanza d’interesse verso il presente”.
Oggi vi parlerò di due fiori che vi appartengono.
Il primo è Honeysuckle, per quelli che vivono nel passato, ne hanno nostalgia e non riescono a staccarsene.
È come se si scaldassero con la luce ormai morta che arriva dalle stelle (questa frase non è mia, ma dello psicoanalista Massimo Recalcati che ne parla nel suo libro La luce delle stelle morte. Saggio su lutto e nostalgia).
Questo fiore ci insegna a imparare dal passato, ma per poi poter ritornare al presente.
Il secondo è Clematis, per le persone che sognano di grandi successi futuri, ma non hanno un sufficiente senso della realtà per far sì che questi si possano concretizzare.
Il fiore le riporta con i piedi per terra e li aiuta a concretizzare i loro progetti.
Anche per questo fiore consiglio la lettura del romanzo di Gianluca Gotto, La pura vida.
Vi lascio con una frase del libro di Gotto, che mi ha fatto molto pensare
“Quanto ti pagano all’ora per rinunciare ai tuoi sogni?”